Gélové chladiace/zahrievacie vrecko + darček e-book Tenisový lakeť: symptómy, príčiny a liečba

Gélové zahrievacie/chladiace vrecko

Toto gélové zahrievacie/chladiace vrecko slúži na opakovanú tepelnú alebo chladiacu terapiu. Môže sa použiť tak na bezliekovú liečbu chladom ako aj bezliekovú liečbu teplom.

PoUžitie

Aplikácia tepla

Na ktorúkoľvek časť tela zvyšuje zásobovanie konkrétneho miesta krvou. A ak ide o zranenia šliach spôsobené nadmerným opakovaním určitej činnosti, potrebujete do týchto miest dostať čo najviac krvi.

Šľachy sú prirodzene slabšie zásobované krvou, takže pri poškodení je dôležité zabezpečiť čo najlepšie zásobovanie krvou, ktorá je nosičom všetkých dôležitých výživných látok a minerálov potrebných pre liečbu.

Teplo taktiež zabezpečí relaxáciu svalov a šliach, ktoré sú zvyčajne príliš napäté a obmedzené v rozsahu hybnosti.

Vrecko môže byť zohrievané vo vode alebo v mikrovlnnej rúre.

Aplikácia chladu

Uľavuje pri akútnej bolesti a slúži ako náhrada za užívanie liekov od bolesti. Nie je však vhodná ako dlhodobá liečba.

• na akútne zranenie, ako podvrtnutie členku, malé údery
• zmiernenie bolesti pri chronických zraneniach svalov a kostí
• zmenšenie opuchov, zápalov a bolestí

Viac o tom, či použiť terapiu teplom alebo chladom pri tenisovom lakti sa dočítate v článku Ľad alebo teplo na tenisový lakeť? Čo je lepšie?

Vrecko môže byť zohrievané vo vode alebo v mikrovlnnej rúre alebo pre terapiu chladom zachladené v mrazničke.

Rozmer vrecka: 11 x 14 cm

Upozornenie

Gél je schopný absorbovať chlad a teplo v rozpätí od - 20 ^oC až 60 ^oC. Nikdy neaplikujte priamo na kožu, aby nedošlo k popáleninám alebo omrzlinám. Vrecko môžete zamrazovať v mrazničke. Zohrievanie vrecka: Zohrejte vodu na približne 50 ^oC a vložte vrecko do vody. Po chvíli zohriate vrecko vytiahnite z vody a priložte na postihnuté miesto, nie však priamo na kožu.